Йога в семейном клубе выходного дня

         Йога — это особый стиль жизни. Правда, йогу можно воспринимать и как набор асан, что превращает ее в гимнастику. На основе йоги разработан комплекс упражнений для укрепления здоровья, нормализации работы отдельных органов и формирования идеальной фигуры. Собственно, именно этот вариант понимания йоги и является самым востребованным.

         11 ноября в рамках работы семейного клуба выходного дня «Счастливы вместе» была организована встреча с инструктором по спорту Ивановой Екатериной Николаевной. В рамках мероприятия было организовано занятие йогой для всей семьи. Все упражнения были направлены на укрепление мышц, осанки, а также расслабление всего организма. 
         После йоги все гости отправились на чайную терапию «Tea-time».  Во время чайной терапии гости насладились ароматными чаями с медом, лимоном и сладостями. Екатерина Николаевна ответила на все интересующие вопросы, которые задавали  ей во время чайной терапии. 

         После занятия йогой каждый, кто принял участие в мастер-классе, почувствовал себя отдохнувшим, расслабленным и получил массу положительных эмоций.