Помните, как поется в песне про маленьких непосед: «…А у меня внутри вечный двигатель, вечный бегатель, вечный прыгатель…». Но несмотря на это, сегодня большинству детей не хватает физической активности. И не удивительно, ведь раньше дети проводили все своё свободное время на улице – бегая, прыгая, играя в «салочки» и «колдунчики», лазая по деревьям.
Теперь же больше внимания уделяется интеллектуальным занятиям, а физическим нагрузкам и прогулкам остается, увы, совсем немного. Недостаток физических упражнений может сказаться на здоровье детей, если не сейчас, то в дальнейшем.
Как же привлечь детей к занятиям физкультурой?
Конечно, в первую очередь, мама (а желательно еще и папа) должны стать непосредственными участниками этих занятий.
Во-вторых, учитывая то, что все дети любят веселиться, нужно включить в эти занятия привлекательный фактор.
В-третьих, использовать с ребенком разновидные игры, которые поднимут ваш и его уровень энергии.
В начале занятия прошла разминка, где родители вместе с детьми выполняли упражнения в беге и ходьбе. Подготовительная часть,
настроила организм на «спортивный» лад. С этой целью выполнили упражнения для «разогрева» мышц шеи, плечевого пояса, груди, спины, живота, рук и ног. Дети с большим удовольствием по очереди показывали упражнения.
После разминки приступили к выполнению основной части занятия. Родители вместе с детьми выполнили несколько упражнений. В конце занятия дети показали свои знания, умения и вместе с мамами поиграли в подвижные игры.