Мероприятие началось с разминки «Собери пословицу», во время которой нужно было завершить пословицу. Горожане легко и активно справились с этим заданием. Далее слушателям была представлена информация о самом празднике Дне здоровья. Также горожане узнали, под влиянием каких факторов формируется здоровье, и были ознакомлены с формулой здоровья. Далее горожане прослушали рубрику «Это интересно», из которой узнали о правильном распорядке дня, сбалансированном питании и двигательной активности, что, непосредственным образом влияет на здоровый образ жизни. Также слушатели участвовали в шуточной викторине, отвечая краткими фразами «Да» или «Нет». Далее горожане были ознакомлены с медицинском термином – цветотерапия, и узнали о том, что продукты определённого цвета по-разному влияют на организм человека. Завершился час полезной информации просмотром видеоролика «Пять правил здорового образа жизни».